Lavar os cabelos naturalmente

Ingredientes.
Muito orgulhosa do vinagre de maçã orgânico
 que comprei com o pessoal do Movimento Orgânico.
 Ah, esse frasquinho foi pequeno para a receita.

Uma das metas de minha vida é consumir produtos de baixo impacto ambiental e que sejam mais saudáveis. Depois de usar a receita de desodorante caseiro ha mais de um ano (e dá super certo -- em breve postarei à respeito, com receitinha), hoje comecei a utilizar uma receita caseira de "xampu" para cabelos oleosos que encontrei no site do Ecycle. 

Ingredientes:

A quantidade de cada item abaixo é suficiente para cerca de duas semanas de uso do produto.

• 1 colher de bicarbonato de sódio;
• 1 colher de vinagre de maçã (usei orgânico!);
• 400 ml de água;
• 1 recipiente vazio para armazenagem.

Modo de preparo:

Misture os ingredientes em um recipiente para obter uma forma homogênea. Pode ocorrer a formação de bolhas devido ao bicarbonato de sódio. Guarde toda a mistura em um recipiente, que pode ser uma garrafa PET. O produto deve ser mantido na geladeira por serem ingredientes que não têm a adição de conservantes, por no máximo duas semanas.

Meus cabelos, que são moderadamente oleosos, estão reagindo super bem, continuarei usando, e daqui a um mês eu volto pra contar os resultados da minha experiência. Mas tudo indica que dará certo, e se der vou ficar super feliz pois essa alternativa tem uma série de vantagens:

1) É barata. Eu não consigo contabilizar quanto seria uma colher de bicarbonato, uma de vinagre e um copo d'água, mas certamente a conta soma bem menos do que eu gasto num Pantene, marca que eu costumava usar, que custa R$9,00 - 350ml. 

2) É ecológica (e não é testado em animais!). Os xampus comuns possuem substâncias que agridem o meio ambiente e poluem os lençóis freáticos. Bicarbonato e vinagre são completamente biodegradáveis. Sem contar a embalagem que neste caso da receita caseira pode ser reutilizada ad infinitum. A água é uma das maiores prioridades do ser humano atualmente. Só esse motivo já é bastante para mudar os hábitos de consumo.

3) É saudável. Você estará deixando de colocar produtos químicos pesados em sua cabeça, como o Lauril, petrolatos, silicones e parabenos. O xampu não apenas agridem o meio ambiente, mas a saúde de nossos cabelos e couro cabeludo. O pessoal do movimento low poo/ no poo (pouco/nenhum xampu) defende que as substâncias químicas contidas nas fórmulas do xampu danificam os folículos capilares, a pele e até os olhos. E o lauril, substância que faz a espuma do xampu, é cancerígena:

"Os tensoativos, os agentes preservantes, acidulantes e espessantes, os corantes e outros aditivos químicos, presentes na fórmula do shampoo, agridem nosso couro cabeludo causando danos ao folículo piloso, danos à pele, danos permanentes nos olhos e até mesmo toxicidade hepática.

O Lauril Sulfato de Sódio (SLS) é um agente muito perigoso, especialmente para as mulheres, cujo sistema reprodutivo é totalmente controlado pelo estrogênio e progesterona. O SLS  muda rapidamente os níveis de estrogênio e seu efeito sobre os níveis de progesterona, levando a problemas menstruais, sintomas da menopausa e potencialmente infertilidade."

Mas atenção, quem aderir à técnica no poo precisará eliminar outros produtos químicos que contém substâncias insolúveis em água e que só saem do cabelo com o sulfato, senão seu cabelo ficará sempre com uma aparência suja.

Mas se seu cabelo  ficar ressecado e precisar de hidratação existem outras receitas naturais que podem corrigir esse problema, ou até mesmo mudar as quantidades na receita original, colocar mais vinagre (que atua como condicionador) e/ou diminuir a quantidade de bicarbonato (qua atua na limpeza do cabelo). Vá testando e encontrando o seu próprio caminho!

Quem já experimentou essa ou outras receitas caseiras no poo, ou vai experimentar, deixe aqui seu depoimento!

~bons ventos~ nas nossas madeixas =).

Atualização dos resultados desta receita veja aqui

{DIY} Como construir um galinheiro

Ah, estava ansiosa para contar a vocês como fiz o galinheiro aqui no quintal. Depois de mostrar o planejamento, vamos à coisa real: o material que consegui e o que pude fazer com ele.

O custo saiu acima do que imaginei: em torno de R$150,00 contando tudo: material do galinheiro, pintinhos e ração. Mas claro que isso vai retornar em ovos e alegria! =)

Vamos lá, DIY do galinheiro:

*A escolha do lugar: escolhi uma quina de parede pois assim diminuiria o gasto com material e trabalho, já que, praticamente metade do galinheiro já estava, digamos, construído. Escolhi a face leste, assim tornando o lugar mais fresco e habitável e por sorte, ainda tem um pequeno cajueiro encostado num dos muros, para fazer sombra.

foto tirada com sol a pino, antes da limpeza do quintal.

*Área e estrutura: calculei em torno de 10m2 o galinheiro para 6 galinhas, o que, como vimos na postagem do planejamento, é um espaço razoável para um regime semi-aberto. Comprei algumas estacas e fixei-as em buracos no solo, a cada 1.5 metros. Cada buraco de estaca possuía em torno de 30cm de profundidade, onde eu joguei resto de entulho (opa, ainda havia entulho sobrando!) para fixar melhor a estaca, já que o solo é arenoso.  

Entulho sendo jogado no buraco com a estaca.
Descobri uma coisa cavando esses buracos:
a ferramenta de escavar é mais eficiente com a terra molhada.

Outro truque, que aprendi no Pinterest (eita coisinha útil!), é fazer uma cova ao longo do espaço entre uma estaca e outra (onde passará o limite da tela) e enterrar entulho, para assim dificultar que predadores que escavam consigam invadir o galinheiro.

*Porta: essa é a parte mais complicada e problemática. Eu não tenho muita habilidade em marcenaria, então resolvi improvisar ("armengar" como diria meu avô Pedro). A porta é feita com duas estacas de madeira: uma delas é fixa no chão; a outra é móvel e para se sustentar em pé fica num buraco no solo, de 15cm, dentro de um pedaço de cano, e em cima, encostada em outra estaca fixa no chão. Para abrir, a mesma lógica. Mais para frente eu tentarei melhorar essa parte do galinheiro fazendo uma porta "de verdade".

na porta, reparem, a estaca da direita é fixa como as outras,
 e a da esquerda é móvel e fica escorada em outra estaca fixa.

*Cobertura: comprei uma telha ecológica, pois além de ser eco-friendly, é isolante térmico. Achei o preço meio salgado, R$45,00 a telha, mas já que não estou por dentro dos preços de material de construção, prefiro não opinar. 

Foi aí que chegou a dificuldade: como fixar essa telha? De início parecia simples,"é só pregar em cima dos muros em L", pensei. Bem, não foi simples assim... se não fosse a ajuda da querida amiga Cris e de minha sogra Léa, eu provavelmente não teria conseguido!

Eu já não sabia onde conseguir ripas de madeira, e estava evitando gastar mais. Daí Cris veio ao meu auxílio. Ela sabe, como ninguém, encontrar pontos preciosos de descarte na cidade, onde podemos achar verdadeiros tesouros em madeira, móveis, e mais um monte de coisas legais de serem reaproveitadas. Cris já achou tantas coisas impecáveis abandonadas por aí, que você desacredita como as pessoas foram capazes de se desfazer de tais coisas!

Ela  saiu comigo em busca de madeira para construção do galinheiro e foi uma tarde de aventura atrás de madeira descartada! Conseguimos achar um monte delas: deu pra fazer o suporte do telhado, a casinha para os ninhos, poleiro, plaquinha e teve um galho que nasceu para ser um cajado mágico (que foi prontamente separado e guardado... rs! fotos dele em breve).

Pronto, já tinha o material, faltava saber o que fazer com ele. Foi aí que nessa época veio minha sogra nos visitar, lá de Conceição do Coité-BA, uma "arteira" em essência, cheia de ideias e boa vontade. Ela estava tão ansiosa quanto eu para botar a mão na massa e medindo aqui, serrando e pregando acolá, foi isso que fizemos:

da esquerda para baixo: furando as madeiras (1), fixando no muro (2), estabelecendo
o apoio da telha (3), amarrando a telha nas madeiras com arame galvanizado (4).
 Obs: minha sogra na foto ^^

*Telando o galinheiro: Depois de alguns erros e acertos na forma de telar, a melhor forma concebida foi puxar a tela na horizontal -- primeiro embaixo, depois em cima, pois a tela vem com 1metro -- em todo perímetro do galinheiro, fazendo um corte vertical de cima a baixo na porta (senão não tem como entrar né!). A cada estaca pela qual a tela passava, eu a fixava com grampeador de madeira (deuses... vocês não imaginam como essa ferramenta me foi útil nesse empreendimento!).

Também telei o teto, para evitar que predadores que escalam ou voam matassem os pintinhos. Mas no teto eu telei metade com tela comum de galinheiro, metade com tela verde de nylon, para gerar meia-sombra. O chato é que telei numa altura baixa, de modo que apenas pessoas da minha altura conseguem ficar em pé lá dentro... Mas tudo bem, eu não sou tão baixinha assim! rsrs

A fita amarela não está aí apenas para enfeitar,
mas principalmente para unir as duas partes da tela.
No chão, abóbora; e trepando na tela, pé de bucha.

Em breve, a segunda postagem (mas não a última!) sobre os pintinhos!!! Meus novos filhos fofos penudinhos, piu! *.*

Às vezes a natureza precisa só de um empurrãozinho!

Dando uma passadinha aqui só para mostrar o Antes/Depois do quintal. 

Recapitulando, quando chegamos nesta casa havia esse espaço, cheio de entulho. Foi aí que passei dias limpando o terreno e reaproveitando tudo o que podia: das pedras fiz os canteiros e o local da fogueira, dos pedaços e tijolos fiz as divisórias e os círculos, dos pisos fiz o caminho do jardim. Aí plantei nos canteiros, reguei as plantastodos os dias e veio a chuva para completar o que faltava, resultado: de deserto à bosque em três meses de trabalho e algumas semanas de chuva. 

Fica para mim o ensinamento de que a natureza é próspera, às vezes precisa só de um empurrãozinho nosso! =)

antes à esquerda - depois à direita

antes à esquerda - depois à direita

Este "bosque" ainda está selvagem, ele vai ficar bonito quando eu der uma "domada" nele. 

Ainda estou devendo a postagem de como fiz o galinheiro. Vai sair na próxima, é que dá trabalho! rs

~bons ventos~

Verde! Viva a chuva!!

Tudo verde aqui no quintal.

Agora só falta dar uma capinada, uma organizada... mas tá bonito de ver!!! Se lembram quando eu falei numa postagem anterior, sobre canteiro em espiral, que queria ver tudo verdinho? Pois agora está, só falta ter mais variedade além de rúcula, abacaxi, pimenta, alecrim e salsa (e muito mato... mas por enquanto estou deixando a grama crescer em volta pra evitar erosão e fazer meia-sobra... nem todo mato é prejudicial, depende da situação!)

Olhem mais detalhadamente como está o canteiro espiral agora:

Canteiro espiral.
Reutilização de cocos servindo como sementeira de futuras ervinhas
 que vão dar a variedade que quero!

Tem muita abóbora também, enramando pra tudo que é canto... esta aqui resolveu dar a volta no meu círculo! hehehe

E a bucha vegetal! Quase todos os pezinhos pegaram bem, ela é uma trepadeira e está se dando super bem na tela do galinheiro, no muro e nas pedras da horta. Mas a frente eu faço uma postagem somente sobre o cultivo, usos e benefícios da bucha vegetal.

Na próxima postagem sobre o quintal, os resultados do GALINHEIRO!!! *ansiosa* =)

O que é upcycling?

Ainda sem tradução para o português, upcycling é a prática de se aproveitar todo o possível de um material que iria para o lixo, tornando-o útil novamente sem que necessite passar pelo processo da reciclagem.

"E não é a mesma coisa que recilagem?" Não. No processo de reciclagem o material passa por intervenções físicas e químicas que consomem energia e recursos. Por isso, a prática do upcycling é ainda mais sustentável que a reciclagem, já que reinsere na cadeia produtiva um objeto que seria descartado, gastando o mínimo de energia e recursos.

Na loja Athena você vai encontrar alguns artigos feitos através da prática do upcyling: os seres elementais, aproveitando rolhas e os imãs de geladeira, feitos a partir de tampilhas de garrafa.

Na sua casa você pode encontrar várias utilidades para o seu "lixo", é só olhá-lo com mais criatividade! =) 

Neste blog postarei algumas dicas, em breve...

~bons ventos~ e bom upcycling! 

Balance com a brisa

Estou tão feliz hoje porque consegui terminar o balanço!!! Grata a S. Raimundo, carpinteiro que fez o portão de Diana que quando eu pedi, gentilmente procurou um pedaço de madeira bom pra balanço no meio de madeiras que iria descartar. Aí lixei, pintei, furei, e pendurei no cajueiro com a corda. Agora é mais um lugarzinho pra acomodar os farristas do quintal! =)

Horta em espiral

Com um monte de pedras de entulho no quintal, resolvi aproveitar essa preciosidade e construir um canteiro em espiral.

Mas por que um canteiro em espiral? Por alguns motivos além da beleza: o canteiro em espiral cria uma diversidade de microclimas em um pequeno espaço e podemos fazer uso disso para cultivar espécies com diferentes necessidades.

A espiral é simples de ser feita, eu fiz sozinha e em uma tarde levantei a estrutura de pedras. Você pode utilizar outros materiais em vez de pedras, vai o que sua imaginação mandar, já vi fotos de espirais feitas de garrafas de vidro!

Esse diagrama mostra passo a passo como você pode fazer uma espiral e as ervas adequadas a cada microclima criado:

clique na imagem para ler

Eu não segui exactamente as ordens do diagrama e comecei a montar a espiral do centro, pois não empilhei as pedras, usei-as no seu tamanho natural:

E agora, já preenchidas com terra devidamente adubada, eis a espiral esperando as mudinhas serem plantadas:

Espero em breve postar fotos dessa espiral toda verdinha ^^

Até lá e ~bons ventos~

mês lunar - responsabilidade com Gaia

Todo mês verte o sangue... pelo menos para aquelas que escolheram viver naturalmente o seu ciclo.

Posso ter cólica, indisposição, maior trabalho de higienização, mas eu não abro mão: a menstruação é um período necessário para o equilíbrio emocional e espiritual da mulher.

Além do mais, para nós mulheres do Antigo Caminho, a Lua de Sangue é essencial para se conectar ao poder do Sagrado Feminino...

Mas nesse post quero primeiro falar sobre outra coisa: os absorventes descartáveis.

Nem todas sabem, mas existem alternativas bem mais ecológicas e saudáveis do que esses absorventes de plástico que encontramos nas prateleiras do mercado por um preço abusivo.

Por que mais saudáveis?

Circulou uma informação na internet dizendo que os fabricantes de absorventes descartáveis usam na sua fabricação amianto, substância que estimula o sangramento. Ou seja, mais sangramento = comprar mais absorventes.

Além disso, utilizariam substâncias potencialmente causadoras de câncer, como a dioxina (derivado do cloro) usada no processo de branqueamento do absorvente. No caso dos tampões, o perigo seria ainda maior, já que as fibras de Rayon (fibras de celulose derivadas da polpa da madeira), usadas na fabricação, são super absorventes e quando ficam no interior da vagina cria-se um terreno de reprodução da dioxina. Essa também seria a razão de ocorrer a síndrome de choque tóxico.

As marcas de absorvente rebateram (nada surpreendente, né) as acusações dizendo que "os absorventes internos são feitos de algodão e rayon e o processo de clareamento das fibras produz níveis baixíssimos de dioxina, o que não a torna prejudicial."

Porém, mesmo esses "níveis baixíssimos de dioxina", não seriam prejudiciais, já que a mulher está repetidamente exposta a essa substância? O.o (uma mulher usa em média 10 mil absorventes na sua vida fértil).

Verdade ou mentira, eu não quero saber de absorventes descartáveis! Esse material meio "plástico" na cobertura dos absorventes (provavelmente são as fibras de Rayon) me incomoda e me deixa assada. E absorventes internos absorvem tanto que me deixam seca...

Mas não só por isso absorventes alternativos são melhor escolha...

Por que mais ecológicos?

"Apenas nos Estados Unidos são jogados fora 12 bilhões de absorventes e 7 bilhões de tampões por ano. Esse lixo não é reciclável e demora mais de 100 anos para se decompor." Qual é a lógica então, de continuar usando algo que incomoda, pode fazer mal a saúde e ainda polui nessa escala? Outras alternativas, como coletores menstruais, absorventes de pano e esponjas marinhas estão aí, ha muito tempo funcionando bem. Vejamos cada um deles:

Coletores menstruais: é um copo flexível feito de silicone cirúrgico, que você introduz na vagina e lá ele cria uma espécie de "vácuo" onde vai colher o seu sangue menstrual. Quando estiver cheio o copo, você retira, lava, e usa novamente. Sua duração média é de 10 anos. Existem várias marcas de coletores, sendo vendidos inclusive no Brasil (infelizmente a preços ainda salgados se comparados com os dos EUA, mas vale a pena, se você pensar que em 2 anos você gasta o mesmo em absorventes descartáveis)

Mais informações

Foto de absorvente de pano
da marca brasileira Korui

Absorventes de pano: é basicamente uma toalhinha de tecido de algodão, que você usa, lava e usa de novo. Biodegradável. Se for habilidosa, pode tentar fazer, existem vários sites ensinando. Ou comprar! Os meus, de algodão orgânico, eu comprei na Morada da Floresta e estão durando já 5 anos em perfeito estado.

Mais informações

Esponja do mar: sim! É um pedaço de Porífera, o tipo mais primitivo de animal. Pode até parecer estranho, mas é bastante usada (inclusive para banho). As esponjas recolhidas do Mar Mediterrâneo funcionam como um tampão (ou como matéria prima para absorventes biodegradáveis - ver "mais informações"), só que são naturais, hipoalergênicas e biodegradáveis. Imagino que, se comercializada em larga escala, pode causar algum desequilíbrio no ecossistema (se bem que, podem ser reproduzidas em cativeiro). Mas como alternativa pra se usar de vez em quando...

Mais informações

Agora que você já tem alternativas para ser mais saudável, mais responsável com o meio ambiente e gastar menos, está em suas mãos! =)

Originalmente postado no blog Pios & Pitacos

mês lunar - responsabilidade com Gaia

Todo mês verte o sangue... pelo menos para aquelas que escolheram viver naturalmente o seu ciclo.

Posso ter cólica, indisposição, maior trabalho de higienização, mas eu não abro mão: a menstruação é um período necessário para o equilíbrio emocional e espiritual da mulher.

Além do mais, para nós mulheres do Antigo Caminho, a Lua de Sangue é essencial para se conectar ao poder do Sagrado Feminino...

Mas nesse post quero primeiro falar sobre outra coisa: os absorventes descartáveis.

Nem todas sabem, mas existem alternativas bem mais ecológicas e saudáveis do que esses absorventes de plástico que encontramos nas prateleiras do mercado por um preço abusivo.

Por que mais saudáveis?

Circulou uma informação na internet dizendo que os fabricantes de absorventes descartáveis usam na sua fabricação amianto, substância que estimula o sangramento. Ou seja, mais sangramento = comprar mais absorventes.

Além disso, utilizariam substâncias potencialmente causadoras de câncer, como a dioxina (derivado do cloro) usada no processo de branqueamento do absorvente. No caso dos tampões, o perigo seria ainda maior, já que as fibras de Rayon (fibras de celulose derivadas da polpa da madeira), usadas na fabricação, são super absorventes e quando ficam no interior da vagina cria-se um terreno de reprodução da dioxina. Essa também seria a razão de ocorrer a síndrome de choque tóxico.

As marcas de absorvente rebateram (nada surpreendente, né) as acusações dizendo que "os absorventes internos são feitos de algodão e rayon e o processo de clareamento das fibras produz níveis baixíssimos de dioxina, o que não a torna prejudicial."

Porém, mesmo esses "níveis baixíssimos de dioxina", não seriam prejudiciais, já que a mulher está repetidamente exposta a essa substância? O.o (uma mulher usa em média 10 mil absorventes na sua vida fértil).

Verdade ou mentira, eu não quero saber de absorventes descartáveis! Esse material meio "plástico" na cobertura dos absorventes (provavelmente são as fibras de Rayon) me incomoda e me deixa assada. E absorventes internos absorvem tanto que me deixam seca...

Mas não só por isso absorventes alternativos são melhor escolha...

Por que mais ecológicos?

"Apenas nos Estados Unidos são jogados fora 12 bilhões de absorventes e 7 bilhões de tampões por ano. Esse lixo não é reciclável e demora mais de 100 anos para se decompor." Qual é a lógica então, de continuar usando algo que incomoda, pode fazer mal a saúde e ainda polui nessa escala? Outras alternativas, como coletores menstruais, absorventes de pano e esponjas marinhas estão aí, ha muito tempo funcionando bem. Vejamos cada um deles:

Coletores menstruais: é um copo flexível feito de silicone cirúrgico, que você introduz na vagina e lá ele cria uma espécie de "vácuo" onde vai colher o seu sangue menstrual. Quando estiver cheio o copo, você retira, lava, e usa novamente. Sua duração média é de 10 anos. Existem várias marcas de coletores, sendo vendidos inclusive no Brasil (infelizmente a preços ainda salgados se comparados com os dos EUA, mas vale a pena, se você pensar que em 2 anos você gasta o mesmo em absorventes descartáveis)

Mais informações

Absorventes de pano: é basicamente uma toalhinha de tecido de algodão, que você usa, lava e usa de novo. Biodegradável. Se for habilidosa, pode tentar fazer, existem vários sites ensinando. Ou comprar! Os meus, de algodão orgânico, eu comprei na Morada da Floresta e estão durando já 5 anos em perfeito estado.

Mais informações

Esponja do mar: sim! É um pedaço de Porífera, o tipo mais primitivo de animal. Pode até parecer estranho, mas é bastante usada (inclusive para banho). As esponjas recolhidas do Mar Mediterrâneo funcionam como um tampão (ou como matéria prima para absorventes biodegradáveis - ver "mais informações"), só que são naturais, hipoalergênicas e biodegradáveis. Imagino que, se comercializada em larga escala, pode causar algum desequilíbrio no ecossistema (se bem que, podem ser reproduzidas em cativeiro). Mas como alternativa pra se usar de vez em quando...

Mais informações

Agora que você já tem alternativas para ser mais saudável, mais responsável com o meio ambiente e gastar menos, está em suas mãos! =)

Arte: Mucha

Originalmente postado no blog Pios & Pitacos